肿瘤治疗，要看重生命的长度，也要看重生命的宽度！影响病人生活质量主要有3个原因，乏力、疼痛和睡眠，三者之间并不是独立存在，大多相互影响、加重，尤其是乏力、疼痛发生的情况比较多。

资料显示大约有40%—80%的肿瘤病人在不同阶段发生过乏力，持续时间长短也有不一样。乏力表现为浑身没劲、不想动，能睡下就不想坐，休息后还觉得疲乏，称这种现象为癌因性疲乏！

癌因性疲乏并不是病人懒，疾病导致生理上的变化，影响病人疲乏大概有这么几个原因。

一、抗肿瘤治疗

放疗、化疗、靶向治疗等抗肿瘤治疗对消化、造血、神经等系统有很大的影响，身体不适、骨髓抑制、免疫力低下等情况也会造成乏力，没精神。

二、疼痛及其它症状

肿瘤压迫浸润周围组织导致疼痛的情况非常普遍，大约有70%—80%的病人都可能因肿瘤在不同阶段遭遇不同程度的疼痛。疼痛影响人的情绪、食欲、睡眠等等，也是病人乏力的原因之一。

肿瘤病人可能有很多不适，尤其中期、晚期病人，比如恶心呕吐、腹痛腹胀，人不舒服也会没了精神头。

三、营养不良

肿瘤消耗、营养物质摄入不足，病人营养不足的情况很多，没有足够的能量乏力也就自然了。有些病人还存在明显出血，以至于病人贫血严重，也显得颜面蜡黄、疲乏无力。

四、心理状态

肿瘤治疗带给病人生理创伤、经济压力的同时，也会对病人心理造成创伤，烦躁、抑郁、恐惧等不良情绪很普遍，也是影响病人乏力的原因之一。

癌因性疲乏最大的特点就是休息后不能缓解，其它人群乏了歇歇也就缓过来了。乏力可能发生在病情发展的任何阶段，持续一段时间，也可能永久性存在。

如何缓解癌因性疲乏呢？有一些办法，但还没有特效的手段，包括药物治疗。

心病还得用心医！病人自己调整，改善不良情绪。学舞蹈、学书画、学戏曲、写日记、旅游、冥想等等，转移一下注意力，让自己尽可能放松，精神头或许就好一些了。

缓解其它不适的症状，比如疼痛，不是病情很晚才考虑止痛，该止痛就得止痛。有些病人恶心、食欲不是很好，对症治疗也可能改善乏力。

运动锻炼说起来很简单，对于一些肿瘤病人却是非常不易，身体允许的情况下，适当活动是改善乏力最好的方法，也可能成为“良性循环”，但不宜运动过量，加重乏力。

改善肿瘤病人乏力的药物有抗抑郁药物、兴奋剂及小剂量激素，但这些药物都不是绝对有效，必要的时候可以考虑。

癌因性疲乏不直接威胁病人的生命，但会对生存质量造成严重影响，体育锻炼是改善乏力相对有效的办法，病在很多时候不是“静养”才能好的。我是刘永毅医生，感谢您的阅读！

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