声明：本文素材来自《人物传记-孙思邈》一书，作者原创，独家首发，转载必究，拒绝虚假历史，不保证时事。

近年来，小说改编的古装剧火爆了。很多人看了之后，都哭了，想回到古代，觉得没有污染的空气和食物一定很养眼。事实上，古代人的寿命普遍很短。一是因为当时战争纷争较多，能安居乐业的人寥寥无几；第二，因为医疗条件落后，很多人即使想救也不是神医。

即使在国力最盛的汉唐时期，人的平均寿命也不足30岁。从汉代的22岁到唐代的27岁，再到民国的35岁，经过几千年的发展，平均寿命仅增加了10多年。尤其是先秦时期，一个人平均只能活二十多年，真是不可思议。因为现在看，二十岁就是一个人刚刚大学毕业，即将开始人生的美好时光。

这也是古人十几岁就结婚生子的原因。在古代，有一种职业可以增加人类的平均寿命，那就是神医。除了神的医术高超，神在历史上几乎所有著名的神医中都享有长寿。看来神医可以医治他人，也可以医治自己。春秋时扁鹊活到97岁，三国时期的华佗活到63岁（非自然死亡，被曹操杀死），东汉张仲景活到69岁，明天才李时珍活到75岁。

俗话说“七十岁人生难得”，说明当时能活到七十岁是非常难得的。上面所说的神医，都比常人活得高高在上，但和“药王”孙思邈比起来，就显得微不足道了。毕竟孙思邈活到了141岁，在近代也是极为现代的了。现在很少有 120 岁的老人能上新闻了。

孙思邈的一生也为后人留下了许多宝贵的作品。例如，他是第一个提出治疗疾病的复方方剂的人，第一个充分讨论医德的人，第一个提出预防肿瘤的“秘方”的人。孙思邈在被誉为“人间至宝”的《千金方剂》中写道：“郁郁症积聚，故能解淡漠之心”。由此可见，孙思邈的长寿与其良好的心态是分不开的。

他拒绝了唐太宗入朝为官的邀请。他一生对名利漠不关心。他在饮食上也保持克制。他坚持锻炼，不熬夜伤身体。他的“养生”理念非常先进，时至今日依然适用。千百年来，现代人生活在一个难得的和平繁荣时代。他们的许多担忧是“无病呻吟”。当然，压力也确实很大，尤其是中年人，还要照顾孩子、抵押贷款和工作。在压力下，即使工作不顺利，我也不敢辞职。所以，只有保持乐观开朗的好心情，不去在意身体外的太多东西，才能长寿。

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